出会いも?趣味にボルダリングがオススメな5つの理由

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今、空前ブームのボルダリング。
興味はあるけど自分にできるか不安を持っている方もいるのではないでしょうか?
今回は、そんなボルダリングを始めた方が絶対にお得な5つの理由をご紹介!

年齢や性別を問わず、楽しくできる!

ハシゴが登れれば、ボルダリングを行うことができる。
この手軽さがボルダリングが人気のひとつです。

スポーツを始める時、どうしても自分は体力がなかったり、足が遅かったりして、躊躇してしまうことはありませんか?
しかしボルダリングなら大丈夫!ボルダリングは、足や全身のバランス、柔軟性を使って行うスポーツなので、女性や子供でもサクサクと上達することができます。
おじいさんから、OL、小学生まで、幅広い人が平等楽しめます。

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ダイエットが期待できる!

インナーマッスルも使う全身運動なので、フィットネス効果にも注目が集まっています。

ボルダリングの消費カロリーはなんと「ジョギングをした時の1.5倍」もあると言われています。
なので、ダイエットにとても効果的なんです。

週に1度くらいのペースでも、二の腕やウエスト、ヒップなど女性の気になる部分に筋肉がつき、脂肪を燃焼しやすい体型作りができるので、女性のクライマーが年々増えています。

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頭の体操にも!

ボルダリングは力任せにただ登っていくスポーツではありません。
完登するためにどう体を使って、どう登ったらいいのか、常に先を考えて登るので、頭も鍛えられるんです!
筋トレとかただ走るのとは違い、ゲームやパズル感覚でできるのがボルダリングの人気の秘密なんです!
楽しいから続けられるんですね

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ものすごい達成感が得られる!

ボルダリング最大の醍醐味が、達成感です。
ボルダリングの課題には難易度が設定されており、自分のレベルにあった課題から始めることができます。
今まで届かなかった課題が少しの工夫で登れるようになったりと、日々上達ができるスポーツです。

こんなに達成感が得られるスポーツも珍しいのではないでしょうか。

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友達が増える!出会いがある!

ボルダリングジムに行って登っていると、ボルダリングの上手な人が教えてくれたり、レベルが同じくらいな人と一緒に登ったりする光景を見ます。
ボルダリングジムは、共通の趣味をもった人の集まり!特に、最近男女共にボルダリングジムに行く人が増えてきています。

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最後に

「なぜ今、ボルダリングがオススメなのか?」について、いろいろ説明してきましたが、一言でいうと、「登ることはすっごい面白い!」に尽きると思います。
やる前は、自分にできるかな?と不安な方でも、試しに登って見るとハマってしまう方がとても多いんです。
ボルダリングは2020年のオリンピック正式種目になったことにより、近年ブームがおこっています。
お友達やご家族と一緒にでも、お一人でも気軽にこれるので、少しでも興味があったら1回試してみてはいかがでしょう?

 

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